Notice: Undefined variable: LocalTime in /home/ahlysprt/public_html/ix/web/~header.php on line 12
السبت 27 سبتمبر 2025 06:39 صـ
أهلى سبورت

رئيس مجلس الإدارة محمد عبد الرحمن أحمد

رئيس مجلس الإدارة محمد عبد الرحمن أحمد

أخبار الأهلي

طبيب المنتخب يكشف أسباب تكرار الإصابة بالأمامية لدى لاعبى الأهلى وطرق الحماية

أهلى سبورت

شهدت الفترة الأخيرة معاناة أكثر من لاعب فى فريق الأهلى من العضلة الأمامية وكان آخرهم أحمد فتحى والتى تسببت إصابته فى عدم مشاركته فى نهائى دورى أبطال أفريقيا أمام الترجى والتى خسر الأحمر لقبها فى رادس ومن قبله الحارس محمد الشناوى .

أسباب التعرض للإصابة فى العضلة الأمامية من وجهة نظر طبيب المنتخب السابق طارق سليمان فى التقرير التالى:

1- تلاحم المباريات.

2- عدم وجود فترات استشفائبة كافية.

3- غياب التجهيز المبدئى فى بداية فترة الإعداد.

4- عدم الاهتمام بالتغذية السليمة.

5- عدم النوم المبكر.

6- ضغط الحمل التدريبى.

7- عدم مصارحة الجهاز الفنى بالآلام الأولية.

كما حدد سليمان طرق الوقاية من إصابة العضلة الأمامية كالآتى:

1- الاهتمام بالإستشقاء. 2- الاهتمام بتناول العناصر الغذائية المفيدة.

3- الاهتمام بتمارين تقوية العضلات

4- ضرورة النوم المبكر

5- الاهتمام بتدريبات الجيم 3 مرات فى الأسبوع

 

 

احمد فتحى الاهلى اخبار الاهلى الاهلى اليوم اخبار الرياضة اليوم اخبار الرياضة المصرية